У большинства из нас есть постоянно повторяющиеся действия, которые мы хотим или должны делать. Принять лекарство, пройти прогуляться, выпить стакан воды, сделать зарядку… Для управления такими действиями были созданы трекеры привычек – приложения, которые напоминают выполнять ежедневные рутины. Я рассмотрю наиболее популярные трекеры привычек.
Трекеры привычек на английском языке
Fabulous
Требуется регистрация. Слишком много оповещений, которые появляются в огромном количестве, даже если не пользуешься. Нужен сильный английский, чтобы понимать все мотивационные послания. Это полностью платное приложение, без оплаты ничего не работает. Есть готовые привычки, поэтому не нужно самой придумывать, но при этом можно добавить и свои привычки. В целом сложное приложение, в котором много всего лишнего.
Habio
Требуется регистрация, но можно зайти через Google. Есть идеи привычек, можно добавлять свои. Простой английский. Нет разделения на утро, день, вечер – все привычки попадают в общий список. Список не очень удобно просматривать и листать, потому что каждая привычка занимает пол-экрана. Есть интересный раздел с познавательными статьями на несложном английском. Если прекращаешь пользоваться, оповещения прекращают приходить. Много всплывающих окон и в целом ощущение, что в приложении много лишнего.
Habitica
Требуется регистрация, но можно зайти через Google. Трекер привычек для тех, кто любит игры и имеет много свободного времени. Включила в обзор из-за оригинальности идеи с полной геймификацией. Разобраться довольно сложно, но при желании можно. Создавайте своего персонажа, зарабатывайте опыт, покупайте вещи и многое другое. Мне такой вариант не подходит, так как я за простоту, но может кому-то пригодится.
Трекеры привычек на русском языке
Трекер Привычек
Не требуется регистрация, это безусловный плюс. Однако очень много рекламы. Чтобы ее выключить, нужно платить около 900 рублей в год. Есть готовые привычки, но можно добавлять и свои. Многие готовые привычки по своей сути привычками не являются, например, «Достигните идеального веса». Также есть привычки вроде «Ограничьте кофеин», и непонятно, в какое время дня ставить такую привычку, если требуется помнить о ней весь день (утром, чтобы помнить о ней, или вечером, чтобы проверить себя). Есть программы выработки привычек на 30 дней, но они только в платной версии. Оповещения при желании можно отключить.
Трекер привычек Loop
Не требуется регистрация. Готовых привычек нет, так что нужно придумывать свои. Рекламы нет, приложение полностью бесплатное. Простой интерфейс, нет ничего лишнего. Можно настроить приложение так, чтобы оно задавало вопросы, например: «Вы сегодня медитировали?», «Сколько км вы прошли?» При этом в последнем случае на экране отображается цифра, для которой можно настроить пороговое значение в двух вариантах: «не более» и «не менее». На главном экране сразу виден прогресс за 5 дней, что бывает нечасто, также там умещается много привычек, что очень удобно. Хотя, возможно, для некоторых людей шрифт будет мелковат. Никаких лишних оповещений от приложения, кроме тех, которые ты установил, в отличие от «модных» приложений. Минусы... Честно говоря, я не нашла. Нет идей привычек, но при желании их можно посмотреть в любом другом месте. В целом довольно приятное приложение для тех, кто знает, чего хочет, и ценит минимализм.
Microsoft To Do
Первое в моей жизни приложение про повторяющиеся дела, которое я скачала по рекомендации, когда еще никаких «трекеров привычек» не было на рынке. Из минусов приложения – каждый день нужно ставить галочки, пропускать нельзя, так как придется вручную устанавливать текущую дату. Если этого не сделать, оповещения перестают приходить. Это очень значительный минус, из-за которого перестаешь пользоваться приложением. Из плюсов – есть возможность добавлять повторяющиеся дела, которые делаешь совсем нечасто, вроде профилактического визита к врачу. Также можно задавать периодичность дела, например, «каждую неделю во вторник и пятницу», что редко встречается в трекерах, которые обычно направлены на ежедневные привычки.
Avocation
Не требуется регистрация. Приложение предлагает составить план по шести направлениям, но это довольно бесполезная функция в их исполнении. Например, как можно похудеть, уделяя этому пять минут в день? Да, даже если выделить пункт «30 минут в день», то приложение логично предлагает тренировку и почему-то «Без экрана перед сном». Если говорить о самостоятельном добавлении привычек, то интерфейс простой и при этом красивый. Какого-то перечня готовых привычек нет, если ты отказался от плана, о котором было сказано выше. Есть элемент геймификации: выполнением привычек ты выращиваешь растение. В бесплатной версии приложения всего четыре привычки. Платная версия стоит в районе 620 рублей единоразово, что дешевле, чем у конкурентов.
Habitify
Требуется регистрация, но можно зайти через Google. Приложение платное, но не по подписке. Заплатить нужно один раз, где-то в районе 1300 рублей. Без оплаты особо ничего не работает, но я не разбиралась, так как приложение не очень красивое и у него неинтуитивный интерфейс. Почему-то там два плюсика в разных местах: для вида деятельности и для привычки. Те бесплатные привычки, которые я завела накануне, на следующий день пропали. Не поняла и удалила.
Habit360
В приложении нет регистрации, бесплатно можно добавить только три привычки (можно выбрать из готового перечня привычек по категориям). От большинства похожих приложений его отличает возможность отмечать свое настроение. Приложение считает статистику как по привычкам, так и по настроению.
После анализа в лидеры вышли три приложения: Habit360, Avocation и Трекер привычек Loop. Первые два платные, последнее бесплатное. Avocation я рекомендую тем, кто ценит красоту и милый дизайн, кому важно получать эстетическое удовольствие при пользовании приложением и у кого не так много привычек, которые нужно контролировать. Трекер Loop – для тех, кто не привык платить за приложения и ценит простоту, а также тем, в кого очень много привычек, в том числе ежегодные, ежемесячные и просто нестандартные. Сама я уже полгода успешно пользуюсь платной версией Avocation.